Мака БИО - 145 капсули

Мака БИО

Перуанската мака, както подсказва името й, е растение, което се отглежда в Перу, в Андите. Използва се като съставка в кухнята, но коренът на мака е известен главно с положителното си въздействие върху човешкото здраве. Както споменахме по-горе, най-често използваната част от растението мака е коренът, който съдържа фибри, аминокиселини, витамини и минерали. Съдържа и други биоактивни съединения, включително макамиди, макаридин, алкалоиди и глюкозинолати, които вероятно са отговорни за лечебните свойства на мака.

Основни ползи от приема на хранителната добавка Мака

Подпомага жизнеността и общото благосъстояние

Едно от най-известните предимства на корена мака е положителното му въздействие върху жизнеността, енергията и общото благосъстояние. Този ефект е предмет на научни изследвания от дълги години. Проучване от 2002 г. проследява мъже на възраст от 21 до 56 години в продължение на 12 седмици. Участниците бяха разделени на три групи – едната приемаше плацебо, втората – 1 500 mg мака дневно, а третата – 3 000 mg мака дневно. Резултатите показаха положителни промени в субективното възприятие на жизнеността и общото благосъстояние вече след 8 седмици употреба в сравнение с групата, приемаща плацебо.

Тези констатации се подкрепят и от други научни обзори и проучвания, които изследват ефектите на мака както при мъжете, така и при жените. Резултатите сочат, че мака може да допринесе за по-добро психическо благосъстояние, поддържане на естествения хормонален баланс и цялостното качество на живот.

Изследванията също така сочат, че редовната употреба на мака може да окаже благоприятно влияние върху настроението, устойчивостта към ежедневния стрес и общото усещане за жизненост. Благодарение на тези свойства маката е сред най-популярните природни добавки за хора, които искат да подкрепят своя активен начин на живот и общото си благосъстояние.

Повишава енергията и влияе положително върху издръжливостта

През 2009 г. е проведено проучване, което изследва влиянието на мака върху издръжливостта и енергията на велосипедисти на 40-километров маршрут. Осем участници са изминали 40-километров велосипеден маршрут преди и след 14-дневен прием на екстракт от мака и плацебо в рандомизиран тест. Заключението е, че 14-дневната добавка с мака е довела до подобрение на резултатите в 40-километровото колоездачно състезание в сравнение с резултатите след приемане на плацебо таблетки. Въпреки това, проучването е проведено с относително малка извадка, затова учените продължават да изследват влиянието на мака върху други извадки.

Подобрява настроението

Мака съдържа флавоноиди, които подобряват настроението и намаляват тревожността. Проучване от 2015 г. изследва настроението и чувствата на 29 жени в процес на менопауза. Групата е разделена на случаен принцип на жени, приемащи мака, и жени, приемащи плацебо таблетки. След 12 седмици се потвърди, че употребата на мака в голяма степен елиминира симптомите на депресия, а също така мака намалява кръвното налягане при тези жени. В това проучване са използвани 3000 mg активно вещество мака дневно.

Подобрява паметта и когнитивните функции

Проведени са няколко проучвания относно влиянието на мака върху паметта и ученето. През 2014 г. беше публикуван преглед на няколко проучвания, който потвърди, че мака може да подобри нарушенията в пространственото учене и паметта и да облекчи дефицитите в паметта. Също така е потвърдено, че мака помага за подобряване на когнитивните функции и моторната координация и може да спомогне за забавяне на свързаното с възрастта влошаване на когнитивните функции. Може да помогне за предотвратяване на болестта на Алцхаймер, но проучванията относно тази болест и влиянието на мака върху нея все още са ограничени. Мака е естествено вещество и се счита за много безопасно. Като цяло не са установени противопоказания или алергични реакции към това растение.

Състав: корен от мака био, хидроксипропилметилцелулоза (капсулна обвивка).

Опаковка: 145 капсули по 580 mg перуанска мака.

Тегло: 99 g

Препоръчителна дозировка: 3 капсули дневно, идеално преди или по време на хранене, с достатъчно количество вода.

Предупреждение: Не превишавайте препоръчваната дневна доза. Съхранявайте при стайна температура, далеч от деца. Продуктът не е подходящ за деца под 3 години и за бременни или кърмещи жени. Хранителната добавка не трябва да се използва като заместител на разнообразно хранене.