Мака БИО - 145 капсули

Мака БИО

Перуанската мака, както подсказва името й, е растение, което се отглежда в Перу, в Андите. Използва се като съставка в кухнята, но коренът на мака е известен главно с положителното си въздействие върху човешкото здраве. Както споменахме по-горе, най-често използваната част от растението мака е коренът, който съдържа фибри, аминокиселини, витамини и минерали. Съдържа и други биоактивни съединения, включително макамиди, макаридин, алкалоиди и глюкозинолати, които вероятно са отговорни за лечебните свойства на мака.

Основни ползи от приема на хранителната добавка Мака

Повишава либидото

Най-известното предимство на корена мака е потенциалът му да повишава либидото. Има няколко научни доказателства в подкрепа на това твърдение. Този феномен се изследва от дълги години. Проучване от 2002 г. проучва мъже на възраст от 21 до 56 години в продължение на 12 седмици. Групата беше разделена на 3 части: някои мъже приемаха плацебо таблетки, други 1500 mg мака дневно, а трети 3000 mg мака дневно. Беше потвърдено, че при мъжете, приемали мака, либидото се е повишило вече след 8 седмици приемане в сравнение с групата, приемала плацебо. Вече 1500 mg мака дневно след употреба от 8 до 12 седмици може да гарантира желания ефект. Това явление се потвърждава и от по-нов преглед на проучвания от 2010 г. Тези проучвания включват изследване на либидото при мъже, както и либидото при жени след менопауза. Потвърдено е, че мака има положителен ефект върху двете изследвани групи и спомага за повишаване на либидото. Изследване от 2015 г. установи, че мака може да повлияе на женската фригидност, която след менопаузата често се причинява и от антидепресанти. Мака има положително влияние върху хормоналния баланс, което в крайна сметка подобрява настроението, повишава либидото и води до намаляване на необходимостта от антидепресанти.

Повишава енергията и влияе положително върху издръжливостта

През 2009 г. е проведено проучване, което изследва влиянието на мака върху издръжливостта и енергията на велосипедисти на 40-километров маршрут. Осем участници са изминали 40-километров велосипеден маршрут преди и след 14-дневен прием на екстракт от мака и плацебо в рандомизиран тест. Заключението е, че 14-дневната добавка с мака е довела до подобрение на резултатите в 40-километровото колоездачно състезание в сравнение с резултатите след приемане на плацебо таблетки. Въпреки това, проучването е проведено с относително малка извадка, затова учените продължават да изследват влиянието на мака върху други извадки.

Подобрява настроението

Мака съдържа флавоноиди, които подобряват настроението и намаляват тревожността. Проучване от 2015 г. изследва настроението и чувствата на 29 жени в процес на менопауза. Групата е разделена на случаен принцип на жени, приемащи мака, и жени, приемащи плацебо таблетки. След 12 седмици се потвърди, че употребата на мака в голяма степен елиминира симптомите на депресия, а също така мака намалява кръвното налягане при тези жени. В това проучване са използвани 3000 mg активно вещество мака дневно.

Подобрява паметта и когнитивните функции

Проведени са няколко проучвания относно влиянието на мака върху паметта и ученето. През 2014 г. беше публикуван преглед на няколко проучвания, който потвърди, че мака може да подобри нарушенията в пространственото учене и паметта и да облекчи дефицитите в паметта. Също така е потвърдено, че мака помага за подобряване на когнитивните функции и моторната координация и може да спомогне за забавяне на свързаното с възрастта влошаване на когнитивните функции. Може да помогне за предотвратяване на болестта на Алцхаймер, но проучванията относно тази болест и влиянието на мака върху нея все още са ограничени. Мака е естествено вещество и се счита за много безопасно. Като цяло не са установени противопоказания или алергични реакции към това растение.

Състав: корен от мака био, хидроксипропилметилцелулоза (капсулна обвивка).

Опаковка: 145 капсули по 580 mg перуанска мака.

Тегло: 99 g

Препоръчителна дозировка: 3 капсули дневно, идеално преди или по време на хранене, с достатъчно количество вода.

Предупреждение: Не превишавайте препоръчваната дневна доза. Съхранявайте при стайна температура, далеч от деца. Продуктът не е подходящ за деца под 3 години и за бременни или кърмещи жени. Хранителната добавка не трябва да се използва като заместител на разнообразно хранене.