Куркумин с пиперин 145 капсули

Куркумин с пиперин

Куркума, главно като подправка, е често използвана съставка в кухнята и вероятно я познавате добре. Но знаете ли активната съставка на куркумата, наречена куркумин? Куркуминът е една от любимите вещества в индийската аюрведа от векове и става популярна и в западната медицина, главно заради положителното си въздействие върху облекчаването на болките и възпаленията в тялото.

Основни ползи от куркумина

Има противовъзпалителни ефекти

През 2016 г. бяха систематично прегледани проучвания, фокусирани върху влиянието на куркумина върху симптомите на остеоартрозата. Установено е, че само 800 mg куркумин дневно намалява болката и възпалението, причинени от остеоартроза, както и нестероидните противовъзпалителни лекарства, като например ибупрофен. Друго проучване от 2016 г. показва, че куркуминът може да помогне за предотвратяване на болката и неприятните симптоми на ревматоидния артрит. Според проучване от 2017 г., само 400 до 600 мг куркумин дневно имат способността да облекчават симптомите на възпаление в организма.

Действа като мощен антиоксидант

Благодарение на силните си антиоксидантни свойства, той има положително въздействие върху функционирането на черния дроб. Според проучвания антиоксидантният ефект на куркумина изглежда толкова силен, че може да предотврати увреждането на черния дроб от токсини.

Има положителни ефекти върху метаболизма

Куркуминът се изследва от учени и по отношение на метаболитния синдром (MetS). MetS е комплексен синдром, който включва инсулинова резистентност, хипергликемия, хипертония, ниски нива на холестерол в липопротеините с висока плътност (HDL-C), повишени нива на холестерол в липопротеините с ниска плътност (LDL-C), повишени нива на триглицериди и затлъстяване. В проучването част от участниците приемали 1000 mg куркумин и 10 mg пиперин в продължение на 8 седмици, докато другата част получавала плацебо таблетки. Оказа се, че куркуминът облекчава няколко аспекта на MetS чрез подобряване на инсулиновата чувствителност, потискане на адипогенезата и намаляване на повишеното кръвно налягане, възпалението и оксидативния стрес. Освен това има доказателства, че куркуминоидите модулират експресията на гени и активността на ензими, участващи в метаболизма на липопротеините, което води до понижаване на плазмените триглицериди и холестерол.

Може да намали риска от рак

Учените проучват влиянието на куркумина върху раковите клетки от дълги години. Проучванията продължават, но има доказателства, че куркуминът има защитни ефекти срещу рак на панкреаса, рак на простатата и множествена миелома. Учените са установили, че куркуминът е цитотоксичен за различни ракови клетки. Ефектът на куркумина зависи от типа клетки, концентрацията на куркумин и продължителността на лечението. Основният механизъм, чрез който куркуминът предизвиква цитотоксичност, е индуцирането на апоптоза. Куркуминът също има потенциал да инхибира развитието и прогресията на рака, като се фокусира върху няколко стъпки в процеса на туморната пролиферация. Той действа като блокиращо вещество за туморните клетки.

Пиперин

Пиперинът е алкалоиден компонент на черния пипер. Пиперинът е едно от любимите активни вещества в индийската аюрведа.

Има високо съдържание на антиоксиданти

В организма се образуват свободни радикали, нестабилни молекули, които могат да увредят клетките, както естествено, така и в отговор на външен стрес. Прекомерното увреждане от свободните радикали може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително възпалителни заболявания, сърдечни заболявания и някои видове рак. Изследвания показват, че диета с високо съдържание на антиоксиданти може да намали увреждането от свободните радикали. Например, в едно проучване е установено, че добавките с пиперин могат да предотвратят или забавят прогресирането на увреждането от свободните радикали и свързаните с тях заболявания, като атеросклероза, диабет и рак.

Има противовъзпалителни ефекти

По-горе споменахме метаболитен синдром (MetS) и подобно на куркумин, пиперинът също помага ефективно при неговото лечение. Проучване от 2020 г. показва, че добавките с пиперин могат да помогнат за намаляване на хроничния възпалителен процес, причинен от метаболитен синдром.

Помага за контролиране на нивото на кръвната захар

През 2013 г. е проведено проучване с 86 пациенти, които са разпределени на случаен принцип в две групи. Първата група приемала хранителна добавка с пиперин, докато втората група приемала плацебо таблетки. Проучването продължило 8 седмици и в групата, която приемала хранителната добавка с пиперин, било установено подобряване на инсулиновата чувствителност. Това означава, че хормонът инсулин бил способен да регулира по-добре приема на глюкоза.

Джинджифил

Джинджифилът е използвана съставка от векове в повечето домакинства. Освен че се използва като подправка, той се използва и при гадене, стомашни болки и други здравословни проблеми.

Има положителен ефект върху метаболизма

Според преглед на проучвания от 2018 г. е изследвано влиянието на джинджифила върху газовете, които се образуват в чревния тракт по време на храносмилането. Това проучване показва, че ензимите, съдържащи се в джинджифила, могат да помогнат за разграждането и изхвърлянето на тези газове, като по този начин се постига облекчение от неприятните усещания. Освен това изследванията показват, че джинджифилът може да помогне за повишаване на движението в храносмилателния тракт. Джинджифилът има благоприятно действие и върху ензима панкреатична липаза, който подпомага храносмилането в тънките черва.

Помага за укрепване на имунната система

Обширно проучване от 2017 г. показва, че ежедневната консумация на джинджифил може да подпомогне имунната система. Това може да предпази от хронични заболявания и да подпомогне възстановяването от други заболявания, като например обикновена настинка или грип.

Помага за превенция на сърдечно-съдови заболявания

Проучване от 2017 г., в което са участвали 4628 души, е установило, че ежедневната консумация на джинджифил може да предпазва от исхемична сърдечна болест, високо кръвно налягане, диабет, хиперлипидемия, цереброваскуларни заболявания и мастна чернодробна болест, наред с други хронични заболявания. Авторите стигат до заключението, че джинджифилът може да има потенциал като превантивно лечение.

Може да намалява оксидативния стрес в организма

Джинджифилът е отличен източник на антиоксиданти. Благодарение на тази свойство той може данамали оксидативния стрес в организма. Оксидативният стрес, както вече споменахме по-горе, с времето може да причини много здравословни проблеми. Рискът от появата на тези здравословни проблеми може да бъде елиминиран с помощта на джинджифил. Това е потвърдено и от обобщението на над 100 проучвания. Джинджифилът е като цяло безопасен, препоръчителната дневна доза е до 4 г. Обичайната доза е между 250 mg и 1000 mg дневно.

Анис

Анис, освен своята функция в кухнята като подправка, е известен със своите силни полезни за здравето свойства и действа като естествено лекарство при различни заболявания.

Помага при стомашни болки

В едно проучване е установено, че анасонът намалява отделянето на стомашна киселина, като по този начин помага за предотвратяване на стомашни язви и предпазва клетките от увреждане. Благодарение на тази свойство, той е много полезен в комбинация с куркумин, тъй като куркуминът може да предизвика леко подуване.

Има противовъзпалителни ефекти

Както споменахме по-горе, дълготрайните възпаления могат да причинят сериозни хронични заболявания. Превенцията може да бъде от ключово значение в тези случаи. Изследвания върху животни и в епруветки показват, че анасонът може да облекчава възпаленията, като по този начин подпомага по-доброто здраве и предпазва от заболявания. Едно проучване върху мишки показва, че маслото от семена на анасон намалява отоците и болката.

Копър

Копърът е вековна съставка в кухнята, а също и в медицината.

Облекчава спазмите

Въз основа на едно проучване можем да твърдим, че още 80 mg копър (по-малко от дневната ни доза) е много ефективен срещу бактериите, които причиняват храносмилателни проблеми, диария и дизентерия, както и някои болнични инфекции. Тъй като куркуминът и пиперинът могат да имат склонност към подуване, копърът е много ефективен за балансиране на този феномен и помага за облекчаване на тези симптоми.

Предпазва от свободните радикали

Според едно проучване копърът ефективно улавя свободните радикали, които причиняват заболявания. Това предполага, че екстрактите от копър могат да се използват за подпомагане на хората при предотвратяване на ефектите от много хронични заболявания, включително рак, атеросклероза и възпаления.

Сладък корен

В историята хората са използвали корена на сладкия корен главно за облекчаване на възпаления, успокояване на храносмилателни проблеми и лечение на проблеми с горните дихателни пътища.

Успокоява стомашните болки

Няколко проучвания показват, че хранителните добавки, съдържащи сладък корен, могат да намалят симптомите на общо раздразнение на стомаха и червата. Съществуват и проучвания, които изследват влиянието на сладкия корен върху появата на стомашни язви. Установено е, че сладкото дърво е много ефективно вещество за защита на организма от този тип заболявания. Състав: куркумин (екстракт от куркума, стандартизиран до 90% съдържание на куркуминоиди), джинджифил, анасон, копър, сладко дърво, силициев диоксид, пиперин, хидроксипропилметилцелулоза (капсулна обвивка)

Опаковка: 145 капсули по 184 mg куркумин, 100 mg джинджифил, 61 mg анасон, 61 mg копър, 61 mg сладък корен, 42 mg силициев оксид и 20 mg пиперин

Дозировка: 2 капсули дневно, запийте с достатъчно количество вода.

Предупреждение: Не е заместител на разнообразна и балансирана диета. Продуктът не е подходящ за бременни и кърмещи жени. Съхранявайте при стайна температура, далеч от деца.