Стави и ставните заболявания засягат голяма част от населението. Поради заседналия начин на живот и дългите часове, прекарани пред компютъра, болките в ставите вече се усещат от по-младото поколение.
Заболяванията на стави могат да имат няколко причини, като в по-напреднала възраст най-често се срещат остеоартрит или бурсит. Могат да бъдат причинени и от липсата на хранителни вещества като калций или витамин D, които са важни за здравето на костите. Съществуват обаче и други фактори, които оказват влияние върху мускулно-скелетната система, като възпаление, нараняване или инфекция.
В много случаи болката е резултат от проблеми с хрущяла. Ако хрущялът не може да запълни идеално пространството между ставите и костите, те започват да се допират при движение и причиняват болка.
Клиничните проучвания потвърждават ефективността на някои вещества върху здравето на ставите, костите и хрущялите. Някои от най-известните са колаген, хиалуронова киселина, МСМ, хондроитин и глюкозамин.
Регенерация на мускулите: нови тенденции за изпробване Обичате ли да спортувате, имате ли активен начин на живот? Или имате работа, изискваща физическо натоварване? И в двата случая знаете колко е важно цялостното възстановяване на мускулите. Чуваме много за болките в ставите или за лечението на различни проблеми като ревматизъм и остеопороза. Мускулите ни обаче са […]
Защо само MСM – отзиви от реални потребители и факти, потвърдени от учени Навлизането в света на хранителните добавки често разкрива скрити съкровища, а МСМ е едно от интересните открития. Метилсулфонилметанът, съкратено МСМ, неусетно си проправя път в индустрията за здраве и уелнес. Тази органична форма на сярата е тих играч в областта на храненето, […]
Костите са вашата основа: лечение на остеопорозата профилактика Представете си за момент баба си, която ви е разказвала истории за приключенията си или за това как е изкачвала планини в разцвета на силите си. Но късните ѝ години са белязани от непредвиден, често невидим враг – остеопороза. Едно обикновено спъване води до тежка фрактура на […]
Болката в гръбначния, никога повече: 5 експертни съвета и често задавани въпроси Гръбначната болка е неприятно сетивно и емоционално преживяване, свързано с повишена чувствителност или дискомфорт в гръбначния стълб. Тази болка може да приеме различни форми и интензивност – от тъпо или остро бодежиране до хронично, пулсиращо усещане. Често е съпроводена с ограничаване на движенията […]
Най-добрият колаген – има ли смисъл да се купуват колагени с високи цени? Колагенът е очарователно биологично съединение, което играе важна роля в нашето тяло. Той е най-разпространеният вид протеин в тялото и формира основната структура на сухожилията, кожата, костите, хрущялите и други важни тъкани. Ако имате проблеми със ставите и ви притесняват болки в […]
Отключете силата на витамин D – как да приемате витамин D Витамин D е важно хранително вещество, което играе жизненоважна роля за поддържане на цялостното ни здраве и благополучие. Често наричан “слънчев витамин”, витамин D се произвежда в организма, когато кожата ни е изложена на слънчева светлина. Много хора обаче не получават достатъчно витамин D […]
Хондропротектори или с други думи “здрави стави” Страдате ли и вие от болки в ставите? Неприятни болки, които все по-често засягат не само хората на петдесет години, но и по-младите и спортистите. Болката при ходене, сковаността или отслабването на мускулите са типични сигнали, че нещо не е наред със ставите ви. Избягвайте проблемите със ставите […]
Много хора са се сблъсквали с термина “оксидативен стрес”, особено във връзка с приема на храни и добавки, съдържащи антиоксиданти – вещества, за които се предполага, че предотвратяват оксидативния стрес. Какво представлява оксидативният стрес, как се причинява и какво е неговото въздействие върху човешкото здраве? Оксидативният стрес е явление, причинено от дисбаланс между производството на […]