Знаете ли, че белият трън е известен като „защитник на черния дроб“, а активната му съставка силимарин се използва от повече от 2000 години? Подготвили сме за вас статия, пълна с ценна информация – ще получите отговор на въпроса „какво представлява белият трън“ – как да го приемате правилно, как може да подобри цялостното ви […]
Дългосрочен стрес е състояние, при което човек е подложен на непрекъснат натиск или напрежение, което може да има сериозни последици за физическото и психическото му здраве. Типичните симптоми на дългосрочния стрес включват хронична умора, проблеми със съня, повишена раздразнителност, чести главоболия и храносмилателни проблеми. Психологическите прояви могат да включват тревожност, депресия, намалена концентрация и объркване. […]
По-ниско налягане високо или ниско? Всичко, което трябва да знаете за здравословното налягане Знаете ли, че до 30% от възрастните в Обединеното кралство страдат от проблеми с кръвното налягане, като много от тях дори не осъзнават, че кръвното им налягане е твърде високо? По-ниското кръвно налягане, известно още като диастолно кръвно налягане, е важен показател […]
Защо емоционалният стрес е по-опасен, отколкото си мислите? Емоционалният стрес е психологическа реакция на предизвикателни или застрашаващи ситуации, която предизвиква силни отрицателни емоции като тревожност, гняв или тъга. Той може да възникне в резултат на натиск на работното място, лични проблеми или травматични преживявания. Важно е да се говори за него, защото продължителният емоционален стрес […]
Как да използвате ябълков оцет за отслабване? Най-добрата детоксикация и съвети за ефективна загуба на тегло Търсите лесен и естествен начин да започнете ефективна загуба на тегло, като същевременно насърчавате детоксикацията на организма? Ябълковият оцет за отслабване е придобил популярност благодарение на благоприятното си въздействие върху метаболизма и храносмилането. Проучванията показват, че редовната употреба на […]
Дехидратация и кръвно налягане: Как липсата на течности застрашава сърцето ви Водата е в основата на целия живот на Земята. Тя покрива по-голяма част от повърхността на Земята, отколкото сушата, както и около 65% от човешкото тяло. Милиарди хора в страните от третия свят се борят с липсата на питейна вода. Ние сме щастливци; достъпът […]
Как да намалим стреса при пътуване: практически съвети за всяко пътуване Вероятно много от нас са чували за тревожност при пътуване или са изпитвали морска болест, стресът от пътуването със самолет или клаустрофобия в колата на собствен гръб. За всеки, който има тези проблеми, пътуването може да бъде изключително неприятно преживяване. За щастие обаче има […]
Отслабване стъпка по стъпка: 20 грешки, които могат да ви спрат Отслабването е процес, който изисква не само твърда ангажираност, но и правилен подход. Често се случва въпреки най-добрите намерения и усилия резултатите да не са такива, каквито очакваме. Това може да се дължи на често срещани грешки, които много от нас допускат при отслабване, […]
Бял трън и отслабване: мит или ефективен помощник? Всеки се сблъсква с излишните килограми поне веднъж в живота си. Независимо дали сме се отпуснали в движението или сме си позволили повече лакомства в чинията си, отколкото е подходящо, идва момент, в който става ясно, че трябва да се направи нещо за числото на кантара. Всеки […]
Идеално кръвно налягане: митове и факти за идеалното кръвно налягане Идеално кръвно налягане – знаем, че би било чудесно да го постигнем, но често не знаем какви точно стойности да търсим. Тъй като здравето на сърцето и идеалното кръвно налягане са в основата на дълголетието, е изключително важно да сме информирани. Четете нататък – развенчаваме […]