Бял трън и отслабване: мит или ефективен помощник?
Всеки се сблъсква с излишните килограми поне веднъж в живота си. Независимо дали сме се отпуснали в движението или сме си позволили повече лакомства в чинията си, отколкото е подходящо, идва момент, в който става ясно, че трябва да се направи нещо за числото на кантара. Всеки знае, че драстичните диети не са решение. Но как да отслабнем здравословно и най-важното – трайно? Една добре позната билка може да ви помогне по пътя към мечтаната фигура. Нека разгледаме по-задълбочено темата: Бял трън и отслабване.
Тази билка е бял трън. Елегантен бял трън, който се използва заради способностите си още от древността и който има положителен ефект особено върху черния дроб. Като се има предвид, че черният дроб е центърът на естествената детоксикация на организма ни и също така оказва значително влияние върху метаболизма, е ясно, че неговата подкрепа е много важна за усилията ни за отслабване. Каква роля играе белият трън в отслабването и как ще ви помогне да постигнете физика, в която отново се чувствате като себе си?
Бял трън и отслабване – как да го направим?
Чудите се каква роля може да изиграе белият трън при свалянето на излишните килограми или как тази скромна билка може да окаже толкова голямо въздействие върху детоксикацията на черния дроб и на цялото тяло?
Силата на белият трън се крие в неговия състав, т.е. във веществата, които съдържа. Той съдържа комплекс от много мощни антиоксиданти – флаволигнани, които се наричат събирателно силимарин. Именно те действат върху черния дроб, подпомагат дейността му, регенерират клетките и по този начин създават възможност метаболизмът ни да функционира по-добре.
Неговите частици почистват и стените на храносмилателната система (например “обелват” стените на червата) и по този начин осигуряват последващо по-добро усвояване на всички полезни вещества, които приемаме в организма. Лекарството с бял трън е идеална възможност за намаляване на теглото, когато съответният човек е с наднормено тегло, а също и с поднормено тегло – когато това е необходимо и естествено.
Колко време трае лечението?
Лечението с бял трън трябва да продължи 12 седмици, за да може детоксикиращият ефект на тази билка наистина да се прояви и да започнат всички процеси на оздравяване и отслабване в организма. Между другото, само след 2 седмици ще усетите промените към по-добро. В зависимост от състоянието на конкретния организъм и неговата “изходна позиция” в началото на лечението (в зависимост от това колко дълго е бил увреден черният дроб) е препоръчително лечението с Ostropestrecom да се повтаря според индивидуалните нужди 2-3 пъти годишно. Препоръчително е да се прави почивка от 2 до 4 седмици между леченията с Ostroprecom. След 45-годишна възраст се препоръчва редовно регенериране на черния дроб с Ostropestrecom и като превантивна мярка.
Защо белият трън действа толкова ефективно и във връзка със загубата на тегло?
Регенерираният черен дроб ще позволи по-добра обработка на хранителните вещества, ще позволи по-добро изгаряне на мазнините, които нефункциониращият черен дроб трудно обработва (или това е по-сложна многоетапна процедура). Разбира се, ако също така коригирате начина си на живот и добавите физически дейности, ефектът от лечението ще бъде още по-многократен.
Белият трън се използва най-често във връзка с черния дроб. Силимаринът насърчава детоксикацията на организма и допринася за по-ефективното възстановяване на черния дроб. Но това не е единствената причина, поради която си струва да го приемате. Съществуват още няколко положителни ефекта, свързани с детоксикацията на организма.
Откъде идва белият трън?
Белият трън е билка, която наподобява бял трън. От пръв поглед привлича вниманието с лилавите си цветове. Истинското му значение обаче се крие най-вече в семената. Те съдържат редица ценни вещества, особено силимарин. Благодарение на тях белият трън носи много положителни ефекти за човешкия организъм.
Уникалният бял трън идва от Средиземноморието. Можете да го намерите и на Канарските острови и в Югозападна Азия. Известно е, че като опитомен вид расте само в Централна Европа. Твърди се, че белият трън постепенно се разпространява от Канарските острови по-нататък в Испания и Централна Европа. Твърди се, че средновековни монаси са го пренесли чак през Алпите. Тази уникална билка се отглежда предимно на топли и сухи места. Тя може да достигне височина до 1,5 метра.
Хранителен профил
Белият трън носи редица ползи за здравето, главно поради мощната комбинация от вещества, които съдържа. Кои съставки са отговорни за ефективното действие на тази билка?
Силимарин
Силимаринът се счита за най-известното и най-ефективното вещество в белия трън. Като цяло той е мощен антиоксидант, който принадлежи към групата на флавонолигнаните. Известно е, че се образува непрекъснато в белия трън, особено през втората половина на септември и при температури около 25 градуса по Целзий. Най-високата концентрация на силимарин се намира директно в семената на плода.
Протеин
Протеините, които се съдържат в белия трън, влияят на много части на човешкото тяло. Например мускулите, костите, кожата или косата. В същото време те участват в регенерацията на клетките и също така допринасят за усвояването на хранителните вещества в организма. Протеините играят редица ключови роли, без които правилното функциониране на организма не би било възможно. Ето защо те са незаменими в контекста на магарешкото мляко.
Ненаситени мастни киселини
Белият трън съдържа и ненаситени мастни киселини, или с други думи, омега-3 мастни киселини. Организмът не може да ги създаде сам, затова трябва да ги приемаме чрез храната. Те обаче не присъстват в достатъчни количества в храната. Ето защо решението е в хранителните добавки.
Особено препоръчителни са тези, които съдържат бял трън, тъй като тази билка включва в по-голяма степен омега-3 мастни киселини. Тяхната роля е да намаляват риска от сърдечносъдови заболявания, да спомагат за поддържането на подходящи нива на холестерола и не на последно място – да предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
Аминокиселини
Като цяло белият трън съдържа и няколко вида аминокиселини. Смята се, че те участват в преноса и съхранението на хранителни вещества, ускоряват възстановяването на организма, а също така предпазват мускулната маса по време на загуба на тегло. В допълнение към аминокиселините, белият трън съдържа и витамин Е и кверцетин. Известно е, че витамин Е има силно противовъзпалително действие, както и кверцетинът, който има и антиалергични свойства.
Какви са потвърдените ефекти на белия трън?
Много експерти смятат, че белият трън е най-доброто естествено средство за лечение на черния дроб. Това е и причината, поради която се използва от стотици години. Той не само го детоксикира и подхранва, но освен това може значително да помогне при лечението на различни заболявания, независимо дали става въпрос за омазняване на черния дроб или цироза. Ефектът му е наистина забележителен, като първите промени към по-добро започват да се проявяват върху черния дроб само след седмица употреба. При лечение с бял трън за детоксикация и регенерация на черния дроб, което трябва да продължи поне 3 месеца, всички повишени чернодробни ензими могат да се нормализират.
Детоксикация на тялото
Като детоксикира черния дроб, белият трън допринася и за цялостната детоксикация на организма. Той ускорява отделянето и елиминирането на различни токсини, тежки метали и други нежелани вещества, които се срещат в организма. Това допринася за цялостното здраве. Детоксикацията на организма често се свързва и с повишаване на енергията и подобряване на цялостната жизненост.
Предотвратяване на мозъчни заболявания
Тъй като силимаринът е мощен антиоксидант, той помага не само на черния дроб, но и на други части на тялото. Например той предотвратява окислителното увреждане на мозъчните клетки, което го прави превантивно средство за много сериозни мозъчни заболявания, включително болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Белият трън има силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. В резултат на това той предотвратява влошаването на мозъчните функции, което настъпва естествено в напреднала възраст.
По-кратка и по-качествена кожа
Детоксикиращият ефект на тялото бързо ще се прояви върху кожата. Тъй като в организма има много по-малко токсини и свободни радикали, кожата става по-добра и по-жизнена. Редовната употреба на бял трън може да доведе до намаляване на акнето и различни други кожни заболявания или екземи.
Регулиране на кръвната захар
Според някои изследвания белият трън може да помогне за регулиране на нивата на захарта, което го прави полезен за диабетици. Силимаринът, който може да намали кръвната захар, играе съществена роля в това отношение. Белият трън може да действа много подобно на някои лекарства за диабет. Това е така, защото той помага за подобряване на инсулиновата чувствителност и по този начин понижава нивата на кръвната захар.
Подкрепа на имунитета
Чрез детоксикация на черния дроб и прочистване на организма белият трън подобрява функционирането на имунната система. Последната не е ограничена от различните токсини, които се движат свободно в тялото, и е в състояние да реагира по-добре на заболявания.
Отрицателни ефекти и форми на употреба
Не са наблюдавани отрицателни ефекти, но употребата трябва да се избягва от бременни жени, хора с високо кръвно налягане и недостиг на желязо и калций. Белият трън не трябва да се приема заедно с мляко и алкохол. В останалите случаи употребата му е безопасна и без странични ефекти.
Белият трън може да се приема под формата на чай от листата и цветовете, произвеждат се и различни масла и тинктури. Повечето активни вещества обаче се съдържат в плодовете, които се смачкват.
Намаляването на теглото започва в главата. Чували ли сте това клише може би сто пъти? Тогава първо има нещо в него. На първо място трябва да знаете ясен отговор на въпроса защо всъщност отслабвате. Заради здравето си? За да се чувствате добре? Или защото сте чули неуместна забележка по ваш адрес от някой от околните? Повярвайте, че докато усилията ви за отслабване идват от вас и вашите убеждения, пътят към успеха е по-лесен.
В белия трън ще откриете един от най-силните съюзници, които природата може да предложи. Затова се възползвайте от него и живейте по-здравословно, без лекарства и с тяло, на което ще завиждате! Започнете още днес!
Източници: