Психично здраве

Пристъпи на паника: какво представляват, защо се появяват и как да се справяме с тях Представете си следния сценарий: Всичко изглежда нормално и изведнъж ви сполетява. Сърцето ви се разтуптява, сякаш се опитва да избяга от гърдите ви. Дланите ви треперят, а дишането ви е повърхностно и учестено. Чувствате непреодолим страх, сякаш нещо ужасно ще […]

Тревожност – симптоми: нормално ли е или има причина да се тревожите?   В забързания свят, в който живеем, не е изненадващо, че тревожността се е превърнала в повсеместен спътник на много хора. Всички сме изпитвали познатия възел в стомаха или учестено сърцебиене, които съпътстват стресова ситуация в даден момент от живота ни. За милиони […]